皆さんこんにちは。 最近、栄養コラムの様に知識をただ述べていく記事が多かったため、 今回はブログらしく個人の考えを知って頂く記事にしようかなと思います。 ここで述べることは栄養を学んできた身として思う、完全に個人的な意見であるため 完全にこれ…

こんにちは。 久々の更新となりましたが、 今回は生きとし生ける者 もが気になっているであろう、「老化」について情報や 対策などを見ていければと思います。 近年では「100年ライフ」と言われるようになりました。 しかし当然100年生きられる人、生きられ…

皆様こんにちは。 最近は大変な世の中になってしまいましたね。 新型コロナウイルスの影響により、 今までの生活スタイルが大きく変わってしまった方も多いのではないのでしょうか。 また、いつ自分が罹患してしまうのかといった不安、心配にずっと苛まれて…

さて、 今回は「生命の健康」を語る上では絶対に避けられない ミトコンドリア について人の生命活動もいろいろとふまえながら見ていきましょう。 今回はさらっと大事な事を述べるので、是非覚えておきましょう。 ↓ミトコンドリアはこのような形をしています …

どうも siriusucoreです。 今回は「コレステロール」をしっかりと理解していただければと思っています。 ちょっと長めの記事になっているので、時間がある時に是非お読みください！ まず初めに、 皆さんが「コレステロール」と聞くと一般的には単純に悪者の…

活性酸素。 皆さんも一度は名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。 健康維持、もといセルフメディケーションにおいて、この活性酸素という人体にとって害である物質を対策することは最優先といってもいい程 大事になってきます。 今回はこの活性酸素…

皆さんはサプリメントと聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか？？ 薬みたいで怖い？？ 種類がありすぎてわからない？？ 現代っぽい？？ いろいろありますよね。 今回はそんな、あまり詳しくは知られていないであろうサプリメントについてどういうも…

さて では今回から皆さんに栄養マスターになっていただける様に いろいろとお伝えできればと思います。笑 今回は「栄養」についてどういったものなのかを簡単に知ってもらいたいと考えています。 一つ一つの栄養素は次回以降から見ていくとして、おおまかな…

皆さんはじめまして この度、栄養についてのブログをやってみよう～という唐突な思いつきで このブログを始めました Siriusucoreと申します。 自分は普段から栄養学を学ぶ事が趣味の一つであり、沢山の健康に関する資格（栄養士含め）を所持しています。 こ…