活性酸素。 皆さんも一度は名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。 健康維持、もといセルフメディケーションにおいて、この活性酸素という人体にとって害である物質を対策することは最優先といってもいい程 大事になってきます。 今回はこの活性酸素…

皆さんはサプリメントと聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか？？ 薬みたいで怖い？？ 種類がありすぎてわからない？？ 現代っぽい？？ いろいろありますよね。 今回はそんな、あまり詳しくは知られていないであろうサプリメントについてどういうも…

さて では今回から皆さんに栄養マスターになっていただける様に いろいろとお伝えできればと思います。笑 今回は「栄養」についてどういったものなのかを簡単に知ってもらいたいと考えています。 一つ一つの栄養素は次回以降から見ていくとして、おおまかな…

皆さんはじめまして この度、栄養についてのブログをやってみよう～という唐突な思いつきで このブログを始めました Siriusucoreと申します。 自分は普段から栄養学を学ぶ事が趣味の一つであり、沢山の健康に関する資格（栄養士含め）を所持しています。 こ…